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| 자기계발 > 성공 |
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| 습관의 힘 - 반복되는 행동이 만드는 극적인 변화 |
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찰스 두히그 지음, 강주헌 옮김
갤리온
2012-10-29
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| 차현정님께서 이 책과 관련해 등록하신 글이 없습니다. |
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"우리 삶이 일정한 형태를 띠는 한 우리 삶은 습관 덩어리일 뿐이다." 미국의 심리학자 윌리엄 제임스가 1892년에 한 말입니다. 저자는 우리가 매일 반복하는 선택들이 신중하게 생각하고 내린 결정의 결과물로 여기기 쉽지만, 실제로는 결코 그렇지 않다고 말합니다. 우리가 선택하는 대부분의 것들이 '습관'이라는 겁니다. 그런데 그 습관이 결국에는 자신의 건강과 행복, 생산성과 경제적 안정 등에 매우 큰 영향을 미칩니다..
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| 예병일 |
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2012-11-05 |
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