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정보와 지식 |
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| '100세 시대'를 앞두고, '노화방지', '젊게 사는 것'에 대해 관심이 높습니다. 건강하지 못한 상태에서 오래 사는 것은 재앙이며, 건강하게 오래 사는 것이 중요하다는 생각 때문입니다. 저자인 미쓰오 다다시 박사는 세월은 되돌릴 수 없지만 신체나이는 얼마든지 줄일 수 있다며, 노화의 신호를 빨리 파악하고 원인을 제대로 알아 일상습관을 바꾸는 것이 중요하다고 강조합니다. .. |
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2012-04-22 |
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| 요즘 운동을 꾸준히 하는 분들이 많습니다. 저도 일주일에 4~5회 정도는 유산소 운동과 무산소 운동을 번갈아 하며 건강을 유지하고 있습니다. 운동의 방법 중에 인터벌 트레이닝이 있습니다. 짧은 시간 동안 집중적으로 운동을 했다가 다시 휴식을 취하는 과정을 반복하는 운동 방법입니다. 유산소 운동과 상당히 다른 방법이지요. 인터벌 트레이닝에서 중요한 것은 운동의 시간이 아니라 집중적인 운동.. |
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2011-12-15 |
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2011-12-15 |
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| [무료] 제14기 예경모중국어스터디 왕초보반 접수합니다. 본 스터디는 예경모중국어스터디모임에서 같은 장소에서 5 년째 무료로 실시되고 있습니다. 현재 기초반, 초급반, 중급반, 프리토킹반 이 공부하고 있습니다. http://www.linxus.co.kr/club/club_main.asp?clubid=chinese .. |
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2011-12-15 |
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| 오늘도 도서관에서 책을 읽고 빌리기 위해 학생들과 어른들이 분주하게 움직이고 있습니다. 참으로 흐믓한 광경이 아닐수 없습니다. 그러나 참으로 안타까운 광경이 아닐수가 없습니다. 저 많은 사람들 중에 저를 포함한 이 모두가 과연 자기한테 맞는 책을 제대로 찾고 있을까라는 생각을 해보았기 때문입니다. 도서관에 사서는 있지만 본래의 목적보다는 기능에만 취중하여 단순히 인력으로만 남은 것도 .. |
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2011-02-20 |
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| 어제 새해를 맞이한 것 같은데 2011년도 한 달이 지났습니다. 연초의 계획 잘 이뤄가고 계신지요. 목표달성을 위한 시간경영에서 가장 중요한 것은 '미루기'라는 함정에 빠지지 않는 것입니다. 하지만 우리는 종종 일들을 미루면서 목표와 점점 멀어져가곤 합니다. 미국 101공수부대 출신의 심리학 박사인 이 책의 저자는 많은 경우 일을 미루는 것은 그 사람이 게으르기 때문은 아니라고 말합.. |
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2011-02-20 |
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| 집중력을 낭비하지 않는 법 “게임 좀 그만 하라니까?” 게임에 몰두하는 아이에게 야단치기가 민망하다. 나야말로 인터넷 접속을 그만해야할 정도니까. 딴에는 다양하게 검색이 필요해서라고 핑계를 대지만, 모니터 앞에 앉아 있는 시간 중 상당 부분이 실은 스크린서킹 (screensucking)임을 나 스스로 잘 알기 때문이다. 스크린서킹은 ‘스크린(screen)’과 ‘서킹(suckin.. |
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2010-11-10 |
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| 살아오면서 수없이 행복에 관해 들어 왔으며 어떻게 해야 행복해지는지에 대한 것도 많이 듣고 읽었을것입니다. 그럼에도 불구하고 여전히 내가 행복하지 않다고 생각하며 살아가는 이유가 무엇일까요? 앞으로 보면 인생이 엄청 길어보지만 뒤로 돌아보면 순간이었다는 것을 안다면 우리의 인생 역시 순간 일 것입니다. 인생이란 아마 그렇게 짧은 순간 일 것입니다. 그만큼 짧은 인생이기.. |
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2010-06-23 |
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| 1월12일 - 성공한 사람들의 독서습관(시미즈 가쓰요시 外) 이 책은 시미즈 가스요시 등 5명의 독서광의 독서에 대한 이야기다. 특히 모치즈키 도시타카의 글을 읽고 지난해 나의 보물지도를 만들기도 했다. 일반적인 독서법과 함께 책을 읽을 이유를 각자의 입장에서 잘 표현해주고 있다. ○ 사람의 매력은 '살기 위한 지혜'를 얼마나 배우며 살고 있는지 그리고 주위사람에게 얼마나 전달하고 .. |
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2010-02-02 |
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| 여행가방에 딱 한 권 책을 넣어야 한다면 삼성경제연구소에서는 해마다 여름이면 휴가가는 CEO를 위해 책을 몇 권 권한다. 그 책은 불티나게 팔린다. 왜 읽어야 하는지는 중요하지 않다. ‘삼성’자가 붙은 권위있는 기관에서 추천했기 때문에, 또 다른 사람들이 반드시 읽을 것이기 때문에 나도 읽지 않을 수 없는 것이다. 이에 질세라 도하 언론에서도 앞서거니 뒷서거니 휴가용 책을 권한다. 동전만.. |
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2009-07-02 |
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