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| 작성한 전체 노트 글 수 : 5 |
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  글 수 : 2 |
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| 책 밑줄 긋기 수 : 3 |
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정동필 |
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| 펜실베니아 대학 연구팀이 500명을 대상으로 6개월 동안 실시한 연구에 의하면, 일정한 훈련에 의해서 우울감이 감소하고 행복감이 증진하는 것으로 밝혀졌다. 구체적인 방법론은 다음과 같다. 1. 매일 밤 그날 일어났던 좋은 일 세가지를 생각해 본다. 2. 자신의 장점 다섯 가지를 찾아낸 뒤, 매일 새롭게 현실 속에서 실천해 본다. 3. 일상의 즐거움을 적극적으로 즐긴다... |
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개 |
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2009-11-21 |
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| 어떤 문제가 생겼을 때, 어려운 상황이나 힘든 상황이 닥쳤을 때, 갈등이 되는 상황일 때, 게으르고 나태해 질 때, 문제를 회피하기 위해 핑계 거리를 만들고 싶을 때 등등... 그런 상황이 내 앞에 닥쳐 온다면 "그렇기 때문에"라는 부정적인 생각보다는 "그럼에도 불구하고"라는 긍정적인 생각으로 그 상황을 헤쳐나간다면 그런 힘든 상황이 내 자신에게 위기가 아닌 내 자신을 프로의 길.. |
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개 |
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2009-06-19 |
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| 단지 글자 하나의 위치만 바뀌었는데 전혀 다른 해석과 다른 느낌을 줍니다. "Opportunity is no where! 기회는 없다"는 포기와 좌절과 부정적인 생각과 어두움을 연상케 하지만 w라는 글자의 위치를 no라는 부정적인 단어 앞으로 위치를 바꾸었을 뿐인데 "Opportunity is now here! 기회는 지금 여기에'로 긍정과 희망과 용기와 자신감과 꿈을 연상케 .. |
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개 |
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2009-03-13 |
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