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| 현재와 연애하기 현재 누군가를 울렸다면 미래에는 당신을 울릴 과거가 된다. 현재 누군가를 미소 짓게 했다면 미래에는 회상하며 미소 지을 수 있는 과거가 된다. 현재 누군가와 함께 웃고 있다면 미래 그 순간에도 당신은 웃고 있을 것이다. < 실컷, 울어야 .. |
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2015-01-09 |
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| 옆 앞만 보고 달려가는 당신이 보기 좋습니다. 뒤는 가끔씩 연룬 쌓을 때만 돌아봐 주세요. 오늘은 옆을 챙겨 볼 차례입니다. 정겨운 동료가 있는 옆, 사랑스런 가족이 있는 옆, 돌봄이 필요한 이가 있는 옆, 옆은 반.. |
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2015-01-06 |
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| " 인생의 대차대조표를 써 보세요 인생의 대차대조표를 써 보세요 나를 사랑해준 사람, 나에게 도움을 준 사람, 나의 앤생에 큰 영향을 준 사람, 나를 아껴 준 사람, 내게 용기와 힘을 준 사람 등 내게 베풀어 준 사랑들을 헤아리고 적어 보세요. 또 자신이 베푼 것을 적어 보세요. 아주 사소한 것이라도 적다보면 자기 자신의 인생 대차대조표를 확.. |
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2015-01-04 |
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| 링컨 대통령은 낮에는 책 읽을 시간이 없었고 밤에는 불빛이 없는 어려운 환경에서도 손에 닿는 책은 모조리 읽었습니다. 단순히 지식의 배양을 위한 독서가 아니라 인격을 성숙시키기 위한 독서, 즉 멀리 내다보는 독서 습관입니다. 책은 천하를 얻게하는 지혜는 물론 자신이 왜 살아야 하는지에 대한 이유도 발견하게 합니다. |
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2015-01-04 |
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| 당신이란 사람은 책을 얼마나 읽느냐에 따라 달라진다. 열심히 일한만큼 성공하는 것이 아니라, 열심히 책을 읽은만큼 성공한다. 진짜 행복하게 사는 사람은 행복에 집착하지 않는다. 책을 읽는 사람이 책을 안 읽는 사람보다 더 행복한 삶을 살아갈 수 있는 이유가 바로 이것이다. 책을 읽는 사람은 언젠가 결국 자신을 발견하고 자신의 마음을 성찰하고 그 마음을 다스릴 수 있는 능력을 갖게 된다.. |
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2014-12-28 |
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| 끝은 또 다른 시작입니다. 꽃이 진다고 슬퍼하지 마세요. 꽃이 진 후에야 잎이 돋아나니까요. 공간은 있으나 시간이 없습니다. 시간이 없음은 열정이 없어서입니다. 열정이 없는 것은 길을 잃었기 때문입니다. 시간에 낀 먼지는 닦아낼 수 없습니다. |
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2014-12-28 |
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| " 인생에는 승리도 패배도 없네. 인생의 유일한 승리자는 오직 행복한 사람 이라네. 앞으로도 많은 사람들에게 상처를 받을 테지만 그 아픔 속에서 의미를 찾아야 하네. 아팠던 사람만이 큰 사랑을 줄 수 있다네. 행복은 관계 에서 나오는 것임을 기억해주길 바라네. 부디 이웃을 사랑하고 인간에게 연민을 갖는 삶을 살기를 소망하네." |
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2014-12-28 |
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| "인생에는 승리도 패배도 없네. 인생의 유일한 승리자는 오직 행복한 사람 이라네. 행복은 관계 에서 나오는 것임을 기억해주길 바라네. 부디 이웃을 사랑하고 인간에게 연민을 갖는 삶을 살기를 소망하네." 레이먼드 조 < 관계의 힘 > p262 중에서.. |
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2014-12-28 |
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| 이영철화가의 힐링편지입니다. 인간과 자연, 순수한 동심을 그림으로 표현하는 화가의 그림감상과 함께 가슴에 감동을 주는 글을 통해 화해와 치유의 그림편지,감성편지입니다. 마음속에 사랑이 있으면 세상은 아름답고 늘 설레임입니다. 그림감상과 감동적인 글은 일석이조의 효과를 볼 수 있는 책입니다. 2014년을 마무리하는 시점에 무거운 느낌의 책들보다는 머리를 맑게 하고 .. |
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2014-12-27 |
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| 가을숲을 담으러 갑니다. 가을은 땅도 하늘도 빛도 풍년인 계절이다. 청명한 하늘, 알록달록 단풍잎, 주렁주렁 아름다운 열매들! 가을엔 작은 낙엽 하나에도, 가느다란 바람 한 줄기에도 사람들의 마음이 흔들린다. 노랗고 붉은, 미묘하게 다른 잎의 변화들이 만들어낸 산의 그림을 감상하느라 얼마나 많이, 자주 길에서 멈춰섰는지 모른다.연신 "아 .. |
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2014-10-19 |
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| 토닥토닥 나는 너를 토닥거리고 너는 나를 토닥거린다 삶이 자꾸 아프다고 말하고 나는 자꾸 괜찮다고 말한다. 바람이 불어도 괜찮다 혼자 있어도 괜찮다 너는 자꾸 토닥거린다. 다 지나간다고 다 지나갈 거라고 토닥거리다가 잠든다. -김.. |
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2014-10-19 |
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| 벌레먹은 나뭇잎 ㅡ이생진ㅡ 나뭇잎이 벌레 먹어서 예쁘다 귀족의 손처럼 상처 하나없이 매끈한것 어쩐지 배풀 줄 모르는 손 같아서 밉다. 떡갈나무 잎에 벌레 구멍이 뚫여서 그 구멍으로 하늘이 보이는것이 예쁘다. 상처가 나서 예쁘다는것이 잘못인줄 안다. 그러나 남을 먹여가며 살았다는 흔적은 별처럼 아름답다. .. |
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2013-09-13 |
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| 대추한알 ㅡ장석주ㅡ 저게 저절로 붉어 질리는 없다 저 안에 태풍 몇개 저 안에 천둥 몇개 저 안에 전등 몇개 저 안에 벼락 몇개 저는 혼자서 둥글어 질리는 없다 저 안에 무서리 내.. |
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2013-09-13 |
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| 마 음에서 마음으로 가는 길 행복은 근사한 말이 아닙니다. 행복은 마음속 깊은 데 숨어 있는 진실이며 행동하는 양심입미다. 행복은 남에게 나눠 줌으로써 미워지는 것이 아니라 없는 것을 나눔으로써 채워지는 신비로운 것입니다. 베푸는 만큼 행복의 양도 그만큼 많아집니다. 행복은 또 스스로 만족하는 데에.. |
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2013-06-26 |
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| 인생은 나를 찾아 가는 일 삶이란 참으로 복잡하고 아슬아슬합니다. 걱정이 없는 날이 없고 부족함을 느끼지 않는 날이 없으니까요 어느 것 하나 결정하거나 결심하는 것도 쉽지 않습니다. 내일을 알 수 없어 늘 흔들리기 때문이지요. 말로는 쉽게 "행복하다".. |
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2013-06-14 |
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| 미움의 방 누군가를 미워하는 순간 나는 그 사람에게 내 생각과 감정, 시간과 에너지를 모두 저장 잡히고 맙니다. 미움은 상대를 향한 것 같지만 사실을 나를 향해 뿌리를 내리고 가지를 뻗고 열매를 맺기 때문입니다. 미워할 수 있습니다. 하지만 너무 오랫동안 미워하지 마십시오. 미움이 오래가면 날마다 자라서 나를 덮어 버립니다. 미움도 인간의 본능인지라 용.. |
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2013-06-14 |
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| 책 읽는 사람은 의무가 아니라 사랑의 길을 걸어야 한다.어떤 명작을 억지로 읽는 것은 잘못이다.독서는 사랑하는 것에서 시작해야 한다. -헤르만 헤세- 책은 사랑할 때 가장 쉽고 가깝게 다가옵니다. 책을 읽을때는 내가 나서면 안 됩니다. 나는 작아지고 책이 커져야 합니다. 나는 조용해지고 글이 속삭여야 합니다. 책을 향한 사랑이 있을 때 이것이 가능합니다. 책을 읽을 .. |
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2013-05-21 |
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| 즐거운 산책 -이해인- 혼자서 거닐면 평소엔 그저 무심히 듣던 새소리나 종소리도 더 의미있게 들기고 샨책길에서 발견한 나뭇잎의 무늬 꽃잎과 꽃술의 모양도 더 자세히 보이고 심지어 내 옷에 둗은 얼룩 마음의 얼룩도 .. |
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2013-03-31 |
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| 몸이 젊어지는 기술은 미토콘드리아 기능을 좋게 하는 것 이다. 미토콘드리아 건강법 "참치 트레이닝" -달리기, 자전거운동,유산소운동,서킷트레이닝, 스트레칭 미토콘드리아는 온 몸에 존재한다. 특히 에너지 를 많이 사용하는곳에 많이 존재한다. 몸을 움직이는 곳, 생각하는 곳 의 "근육" 과 "신경" 에.. |
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2013-03-14 |
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| 최고의 날, 오늘 "어떤 일이든 위대함과 평범함의 차이는 하루하루를 재창조 할 수 있는 상상력과 열망을 갖고 있느냐에 달렸다." -톰. 피터스- 하루를 대하는 자세에 따라 위대함과 평범함으로 나눠진다고 합니다. 평범한 사람은 하루보다 한 달이나 일년, 일생에 관심이 많아 하루를 소홀히 보내며 위대한 사람은 내게 주어지는 하루.. |
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2013-02-09 |
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| 한 사람을 -김재진- 한 사람을 사랑하는 것은 한 사람을 아파하는 것이다. 한 사람을 사랑하는 것은 한 사람의 생애를 온몸으로.. |
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2013-01-01 |
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| ※ 식욕 조절의 열쇠는 바로 우리 몸의 호르몬이다. 포만감을 느끼게 해 식욕을 억제하는 호르몬과 배고픔을 느끼게 해 식욕을 자극하는 호르몬이 적절하게 작용하도록 균형을 잡는 것. ※ 가을에 식욕이 늘어나는 이유는 기온 변화에 따른 신체의 반응 때문 이다. 기온이 떨어지면 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 기초대사량이 5% 정도 증가 하고, 활동하기 좋은 기온이라 상대적으로 활동량.. |
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2012-12-25 |
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| 인생은 일회성이며 일회전으로 끝나는 엄숙한 경기이다. 인생에는 연습이 없다. 인생에는 오픈 게임이 없다. 오직 본 게임뿐이다. 매일매일이 엄숙한 시합이요. 매일매일이 결승전이다. 성공한 사람들의 공통점은 실패를 두려워하지 않는 용기에 있다. "성공한 사람이란 꿈을 달성하는데 도움이 되는 행동을 끊임없이 실천해온 사람이다." << 성공을 보장.. |
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2012-12-25 |
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| 행복이 당신 곁을 떠나갈 때 행복이 당신 곁을 떠나간 이유가 있다. 만나는 사람을 지배하려하거나 열광적인 찬사를 얻으려고 할 때 행복은 당신 곁을 떠나간다. 당신이 사랑하는 사람을 소유하려하거나 사랑했다 생각한 만큼 되돌려 받기를 원할 때 행복은 당신을 떠나간다. 좋은 책에도 지루한 부분이 있고 위대한 삶에도 지루한.. |
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2012-12-25 |
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| 좁은길 -정용철- 말하기는 쉬워도 행하기는 어렵습니다. 만남은 쉬워도 이별은 어렵습니다. 받기는 쉬워도 주기는 어렵습니다. 은혜는 쉬워도 사랑은 어렵습니다. 삶은 너무 나무라지 마십시오 다들 어려운길 애태우며 가고 있습니다 넓은길 가지않고 좁은길 걷느라 .. |
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2012-12-12 |
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