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신대철 |
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| 건강/취미/레저 > 건강운동 |
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| 몸 망치는 골프, 몸 살리는 골프 - 통증.부상 잡고 근력.유연성 높이는 골프 스트레칭 & 필라테스 |
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신임호.나영무 지음
매일경제신문사(매경출판주식회사)
2013-04-30
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골프 쓰는 근육을 위한 스테리칭, 맨손체조(?) 등의 동작을 사진과 함께 다룬 책이다. 글머리에도 나와 있지만 읽어 봐야 소용없다. 한가지라도 실천을 해야지.. 추천까지는 글쎄.. 책이라는 형식의 한계다. 관련 동영상이나 직접 간간히 다른 사람에게 직접 배우는게 낫지 싶다. 쭈욱~ 쭈욱 봤다. 이런건 정독하면 멀미난다. 머리에도 안 남고.. 자기에게 필요한 부분만 발췌해서 봐도 좋을..
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2013-07-16 |
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