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신대철 |
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| 건강/취미/레저 > 건강정보 |
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| 고혈압, 3개월에 약 없이 완치하기 |
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유태우 지음
비타북스
2013-10-04
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양학 의사가 혈압약 대신 약없이 치료하기를 권하고 있다. 평이하고 큰 글씨로 기술되어 있는데 한번은 읽어 볼만 하다. 읽고 실천이 중요한 책이다. 스트레스 줄이기가 여기에서도 나온다. 얼마전 ted 강의에서는 스트레스에 대해 긍정적인 생각을 가지라고 권했는데, 어찌되어든 스트레스 관리는 모든 건강에서 중요한 모양이다. 에너지 10% 남겨 놓기, 생각 끊기와 더블어 당연하지만 실천이 어려운 인풋 대비 ..
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2015-04-30 |
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