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| 대상 사외보 기분좋은 만남 1-2월호 48-9페이지(신현택 글)를 인용합니다. 수족냉증이라고 들어봤는데 이 글을 보니 종류도 다양하고 관리하는 방법도 나오네요. 자세한 내용은 링크사이트 참고하세요. |
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2011-01-23 |
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| 국민건강보험 8월호 10페이지에 소개된 뇌졸증예방음식 소개사이트입니다. 현미, 대파, 녹차, 시금치, 사과, 꽁치 등이네요. 자세한 사이트 클릭하셔서 뇌졸증에 대해서 공부하세요. |
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2010-08-06 |
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| 건보원 7-8월호 11페이지에 소개된 무좀에 대한 글입니다. 다른 좋은 글도 많으니 링크사이트 참고하십시오. |
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2010-08-06 |
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| 이번달 기사는 전립선암 예방 식품들이 소개되었습니다. 녹차, 토마토, 감자, 마늘, 검은콩, 가지입니다. 자주 먹는 식품이죠. 건강 지키며 월드컵 시청하십시오. |
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2010-06-19 |
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| 고령화 시대의 도래가 준비 안된 나라에는 '재앙'이 될 수 있다는 말씀을 몇번 드렸습니다. 이는 국가경제는 물론이고 개인의 자기경영에도 마찬가지입니다. 우리에게 성큼성큼 다가오고 있는 장수시대... 준비가 안된 개인에게는 축복이 아니라 재앙이 될 수 있습니다. 일본 안티에이징(노화방지) 의료의 1인자로 불리는 미쓰오 다다시 박사. 그는 세포핵에 존재하는 유전자 연구를 통해 인간의 수명이.. |
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2010-05-01 |
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| 건강보험 4월호 10페이지(김병철 글) 인용합니다. 자세한 내용은 링크사이트를 참고하세요. 유방암 발생을 높이는 음식 : 정제음식(밀가루, 백설탕), 동물성 음식(마가린, 마요네즈), 가공육(햄,소세지,통조림) 유방암과 비만을 줄이는 음식 - 두부 : 이소플라본 풍부 - 당근 : 지용성 비타민의 흡수율을 높이기 위해 생으로 보다 살짝 볶아 먹는.. |
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2010-04-17 |
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| 팔이 뻐근하네요. 아래 사이트 참고하시고, 운동하세요. http://www.kormedi.com/news/article/1197155_2892.html |
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2010-04-12 |
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| 건강을 가꾸는 사람들 3-4월호 6페이지 인용합니다. 협심증은 산소부족상태가 되는 것으로 흉통을 수반하는 병 닥터지바고도 앓았던 협심증 봄바람이 불어 갑자기 무리한 운동을 할때 조심하세요. 자세한 내용은 링크된 사이트를 참고하세요. |
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2010-03-31 |
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| 난 어릴 적부터 계속 약골이었다. 비염과 구토는 이제 사라졌지만 이따금 소화불량이나 빈뇨, 야뇨, 심장두근거림, 변비 등이 발생하며 그럴 때마다 스스로 한약을 지어먹는다. 요즘에야 가끔 먹는 한약이지만 예전에는 진짜 매일매일 하루 3번, 심지어는 4번까지 먹어야 하는 것에 스트레스도 많이 받았다. 15년간 먹어온 한약...............이제는 질린다.(이런 점에서 한약.. |
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2010-03-04 |
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| 저도 코가 막혀 입벌리고 자고, 아침에 일어나면 코푸느라 휴지 왕창. 이비인후과 가면 수술하라고 해서, 코비한의원에서 한약도 먹고, 6개월간 치료를 하였다. 효과가 있어서 편안한 잠을 자고, 휴지가 필요없어서 좋았는데, 계속적인 관리가 필요한 것은 필수다. 김연아도 항상 연기하기 전 코풀고 물마시고... 관련기사 참고하시길 바랍니다. |
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2010-03-04 |
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| 136호 38페이지(석현혜 글)를 인용합니다. 이 곳에는 우리가 희귀병이라 부르는병, 잘 모르는 병과 사람들의 아픔에 대해 나오는 페이지입니다. 모든 분들 힘내십시오. 신경섬유종증 : 싱생아 3500명 중 1명꼴로 발생. 몸통 부분의 피부에 담갈색 색소침착이 이루어지는데, 특히 겨.. |
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2010-02-07 |
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| 136호 15페이지 글(이진한 글)을 인용합니다. 자세한 내용은 보험공단 사이트를 참고하세요. 얼굴홍조의 원인 : 혈관 수축 기능의 저하로 인해 일시적으로 늘어난 혈관이 빨리 줄어들지 않으면서 나타남 유전인 경우가 많고, 그 외의 원인도 있다. 예방법 : 자외선 .. |
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2010-02-07 |
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| 저는 저희 어머니에게 이런 시기가 있다는 것을 모르고, 아버지가 돌아가신 직후에 무심히 지나가 죄송한 마음이 컸습니다. 저처럼 갱년기라는게 뭔지 모르는 아들들...미리 예습해두세요. 136호 10페이지(김병철 글)에 나온 기사 인용합니다. 석류 : 피부피용과 노화방지에 효과 미역 : 요오드 함유량 많고, 클로로필은 구취예방, 콜레스테롤 저하 작용 칡 : 숙취해소,.. |
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2010-02-07 |
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| 새해가 되면 금연, 금주, 부자되기, 어학공부하기, 헬스하기 등등 목표를 세우죠. 이번 기사는 폐암하면 금연이 생각나시죠. 요새는 버스정류장에서도 금연이라고 씌여있더라구요. 세바퀴에서도 조형기씨가 50넘어서 금연하면 독한사람, 계속 피면 더 독한사람이라고 하더라구요. 이 글 보시는 모든 분들 금연하세요. |
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2010-01-17 |
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| 건강하게 오래사는 것이 좋죠. 아프면 본인고생, 가족고생하죠. 아플거 대비해서 우리는 보험을 몇개씩 가입하죠. 링크된 사이트 읽으시고, 건강하게 오래사십시오. |
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2010-01-05 |
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| 몸짱이 되기 위해 우리는 새해가 되면 운동을 다짐하죠. 저도 올해는 골프를 시작하기로 했는데, 새해부터 아이가 경기를 하고 신종플루가 걸려서 이번달은 그냥 지나가야겠네요. 링크된 사이트 참고하세요. |
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2010-01-05 |
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| 부추 : 동의보감에서 간의 채소라 함.부추 삶은 물을 자주 마시면 병증이 개선. 간을 해독하여 숙취해소에 탁월하여 부추즙도 좋다. 조개류 : 모시조개, 대합, 바지락등에는 타우린 성분이 많이 피로를 풀어주고, 해독 능력을 증강시킨다. 호박 : 간장벽의 특효약, 술독에도 효과. 간경화증 말기에도 효과가 있으므로 많이 섭취하는 것이 좋다. .. |
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2009-09-13 |
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| 빙그레 8월호의 좋은 내용을 소개합니다. 스포츠 음료 마시는 법 - 갈증 느끼기 전 마셔라 : 갈증은 체중의 2% 탈수가 된 후에 느끼게 된다. - 체온이 오르기 전에 마셔라 : 체온이 상승하면 위장에서의 수분 흡수력이 20~25%까지 감소한다. - 흘린땀의 1.5~2배 마셔라 : 운동 중 손실 수분의 150~200%를 채워줘야 체내 수분 균형이 이뤄진다. .. |
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2009-08-10 |
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| 건강보험 8월호의 스페셜 기사는 신장암에 대한 기사였다. 여행에 대한 기사는 다도해의 섬들을 소개했다. 신장암 : 신장 : 혈액 속에 있는 노폐물을 거르는 필터 기능 뿐만 아니라 신체 내의 수분, 산 염기 전해질의 균형 등을 조절해 신장암에 걸리면 우리 몸 어느 곳도 성하지 않게 된다.. |
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2009-08-10 |
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| 임의계속가입자 적용기간이 12개월로 연장되었습니다. 목적 : 퇴직자의 경제적 부담 완화 내용 : 퇴직전원 3개월 보험료보다 지역보험료가 많아야지 신청 가능합니다. 문의사항 : 국민건강보험공단 1577-1000 퇴직자가 한번 되어보니 여러 제도를 알게 되었네요. |
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2009-06-25 |
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| "우유를 먹으면 안 된다." 상반되는 주장들이 아직도 펼쳐지고 있는 주제이다. 요새 김민정이 나오는 서울우유 광고를 보면 우유를 먹으면 키가 커진다는 광고이다. 자기선택이라고 생각된다. 설사하고 몸에 맞지 않지 않는데, 뼈에 좋고 성장에 좋다고 먹는다면 해라고 생각된다. 이 책의 중요 내용은 202 page 이후의 부록에 요약되어져 있다. 1. 자연에 따라.. |
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2009-04-28 |
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| KIOM-광주과기원연구팀, 작용 기작 최초 규명 계피의 항암 효능에 대한 기작이 한국한의학연구원 고병섭·전원경 박사팀과 광구과기원 임신혁 교수팀에 의해 최초로 규명돼 관심을 끌고 있다. 일반 약재나 향료 등으로 많이 .. |
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2009-04-01 |
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| 황사기간 중 한 사람이 흡입하는 먼지의 양은 평상시의 3배에 이르며 금속 성분도 종류에 따라 2배에서 10배 가량 많아진다. 따라서 황사현상이 심한 기간에는 알레르기성 비염이나 기관지염, 천식을 앓는 환자는.. |
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2009-04-01 |
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| 행복한 밥상 메일을 매일 아침 받아보며, 오늘 저녁에 먹고 싶은 메뉴를 집사람에게 전달합니다. |
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2009-03-24 |
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