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장성수
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  장성수
장성수의 노트
노화촉진 스트레스를 풀려면
*하루에 10분 ,자기만의 시간을 갖는다. *숨을 내쉴때에는 의식적으로 길게 *아로마테라피와 마사지를 활용한다. *누군가에게 얘기를 한다,카운슬링을 받는다. *글을 통해 의식적으로 자주 표현한다. *알레르기를 일으킬 수 있는 식품은 피한다. ..
덧글 0 개 작성일 2010-05-06
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