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혼.창.통 - 당신은 이 셋을 가졌는..  이지훈 지음 |
| 참여자수 7명 |
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| WHO 후 - 내 안의 100명의 힘 밥 보딘 지음, 김명철 옮김 |
| 참여자수 9명 |
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| 스프링 - 기회를 낚아채는 충동의 힘 닉 태슬러 지음, 이영미 옮.. |
| 참여자수 2명 |
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| 멈추지 마, 다시 꿈부터 써봐 - 7.. 김수영 지음 |
| 참여자수 3명 |
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| 10-10-10, 인생이 달라지는 선.. 수지 웰치 지음, 배유정 옮.. |
| 참여자수 4명 |
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| 생각을 뛰게 하라 - 뜻밖의 생각을 뜻대로 실.. 노나카 이쿠지로 & 가쓰미 .. |
| 참여자수 2명 |
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| 원점에 서다 : Back to the basi.. 사토 료 지음, 강을수 옮김 |
| 참여자수 3명 |
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| 나비의 꿈 - 간절한 한걸음이 만든 위대한 기.. 박성혁 지음 |
| 참여자수 3명 |
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| 뇌가 젊어지고 좋아지는 10가지 생활습관... '새로운 체험'으로 뇌에 '자극'을.. |
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| 옐로스톤의 늑대와 미루나무... 시스템적인 사고의 중요성 |
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| 건강/취미/레저 > 건강정보 |
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| 혈관이 살아야 내 몸이 산다 - 혈관을 깨끗이 청소하는 법 |
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다마메 야요이.다카자와 겐지 지음, 박재현 옮김, 한경훈 감수
이상미디어
2011-02-24
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 이 책과 관련한 전체 글 수 1건 |
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 단순 밑줄 긋기 1 건
서평 0 건
칼럼 0 건
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권영애
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| 혈액과 혈관이 동시에 깨끗해지는 식이요법 1. 야채를 먼저 먹어 포만감을 느껴라. 비타민이 풍부하고 칼로리가 낮은 야채로 먼저 배를 채운 뒤에 탄수화물, 단백질, 지방 순으로 음식을 먹는다. 2. 염분을 줄이고 조미료를 삼간다. 짠맛을 대체할 식초나 레몬즙, 생강이나 마늘 등의 양념을 적절히 사용한다. 3. 음식의 색깔을 고려하라.토마토, 시금치, 브로콜리, 당근, 단호박처럼 색이 짙고 .. |
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| 권영애 |
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2011-05-28 |
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