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예병일 |
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| 자기계발 > 성공전략/성공학 |
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| 하루 15분 낮잠 기술 - 일과 공부를 위한 에너지 충전 |
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브루노 콤비 지음, 이주영 옮김
황금부엉이
2005-04-13
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이른 새벽이나 아침시간을 집중적으로 활용해 커다란 성과를 올리는 사람들이 있습니다. 거꾸로 남들이 다 잠든 밤 늦은 시간을 이용해 많은 일들을 하는 사람도 있습니다. 모두 그 시간들이 각자에게 효율을 높이는데 적합하기 때문에 가능한 일입니다. 하지만 사람인 이상, 깨어있는 시간 내내 고도의 집중력을 발휘하기는 어렵습니다. 오후 시간대에는 출근 직후의 상쾌함도 사라지기 쉽고 능률도 떨어지기 쉽습니다. 그래서 이런 상태를 이겨내고..
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2005-04-22 |
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