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예병일 |
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| 자기계발 > 삶의자세/정신훈련 |
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| 달리면 인생이 달라진다 - 한 남자의 인생을 송두리째 바꿔버린 미친 달리기 |
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정동창 지음
예인(플루토북)
2011-10-04
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1.가장 쉽게 접근할 수 있는 유산소 운동이다. 2.몸을 건강하게 만드는 운동이다. 3.부담 없이 배우고 즐길 수 있는 운동이다. 4.스트레스 해소가 잘 된다. 5.체중 조절에 매우 좋다. 6.언제나 융통성을 발휘하기 쉬운 운동이다. 7.매일매일 기분이 좋아진다. 8.세계 수준의 엘리트 선수와 함께할 수 있다. 9.모든 연령층이 즐길 수 있으며 대중적이며 서민적인 운동이다. 10.각계 각층의 좋은 친구를 사귈 수 있다. ..
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2011-09-23 |
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