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예병일 |
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| 건강/취미/레저 > 건강정보 |
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| 가짜식욕이 다이어트를 망친다 - 당신을 다이어트의 노예에서 해방시켜줄 식욕의 심리학 |
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지닌 로스 지음, 조자현 옮김
예인(플루토북)
2013-06-24
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우리는 배가 고파서 먹기도 하지만, 슬퍼서, 외로워서, 두려워서, 행복해서, 신나서, 그리고 반가워서 먹기도 합니다. 생존과 건강을 위해서 먹기도 하지만, 이처럼 감정에 이끌려 먹는 경우도 많지요. 그렇더라 하더라도 별 문제가 없을 수도 있습니다. 하지만 비만이 되거나 성인병 등으로 건강을 해치게 된다면 그때는 자기경영을 위해 무언가 조치가 필요합니다. 저자는 건강한 체중관리의 걸림돌이 이런 '가짜 ..
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2013-08-22 |
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